Home / Tổng hợp / Những công dụng tuyệt vời của hạt sen đối với người cao tuổi

Những công dụng tuyệt vời của hạt sen đối với người cao tuổi

Theo chuyên gia dinh dưỡng thì cây sen là một loại thực vật phổ biến ở hầu hết các tỉnh, thành Việt Nam. Điều khiến cây sen được nhiều người quan tâm đó là công dụng đa dạng trong bồi bổ và nâng cao sức khoẻ của con người. Theo đông y, hạt sen chứa một lượng lớn protein, magie, kali và phốt pho trong khi hàm lượng mỡ bão hoà, natri và cholesterol lại rất thấp.

Trung bình, cứ một ao-xơ hạt sen khô cung cấp khoảng 5g protein chất lượng cao, ngoài ra còn giàu chất xơ lại không chứa đường, hương vị hấp dẫn, béo bùi phù hợp với sở thích nhiều người, nhiều lứa tuổi. Hạt sen được biết đến là món ăn ngon bổ, là vị thuốc quý có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích thận, bổ tỷ, chữa di tinh, mộng tinh, tiêu chảy, mất ngủ…và tác dụng lớn trong việc chống lão hoá và tăng sức đề kháng cho người cao tuổi.

  • Chữa bệnh mất ngủ

Đây là căn bệnh dễ gặp ở nhóm tuổi trung niên và cao tuổi. Trong hạt sen có chứa thành phần glicozit và các thành phần mùi hương có tác dụng an thần. Nghiên cứu cho thấy, sau khi ăn hạt sen, cơ thể sẽ tăng bài tiết insulin nhờ đó tăng cường cung cấp lượng 5-hydroxytryptamine giúp dễ ngủ. Những cược thủ lâu năm của các nhà cái uy tín thường chịu đựng chứng mất ngủ thâm niên vì họ luôn suy tính đến chuyện thắng thua, nên cược cho đội nào vào hôm sau. Họ chia sẻ ăn chè hạt sen vào buổi chiều hoặc tối để giúp ngủ sâu hơn, giúp họ phần nào giải quyết được chứng mất ngủ này. Ngoài ra, uống trà tâm sen còn giúp tăng cường sức khoẻ, cải thiện làn da trở nên trắng hồng và khoẻ mạnh. Tuy nhiên, nên sử dụng hạt sen có liều lượng hợp lý để tránh gặp phải tác dụng phụ.

  • Chữa suy nhược thần kinh

Đây là bệnh thuộc phạm vi rối loạn chức năng thần kinh với các triệu chứng chính là nhức đầu, mất ngủ, khi ngủ hay bị mơ mộng, váng đầu, hoa mắt. Trong hạt sen có chứa chất oxy hoá và ngăn ngừa tác động có hại của các gốc tự do trong cơ thể. Ngoài ra nó còn có tác dụng tì vị, bảo đảm dinh dưỡng toàn thân, điều hoà sự dung nạp thức ăn cùng các căn bệnh phụ nữ. Hiện nay, nhiều hãng dược mỹ phẩm cũng đang tìm kiếm, chiết xuất loại enzyme này để đưa vào các sản phẩm chống lão hoá.

  • Chữa bệnh lú lẫn

Bệnh lú lẫn ở người già rất hay gặp và mang đến nhiều phiền phức trong cuộc sống. Khi bệnh tiến triển, họ sẽ khó xác định được không gian và thời gian, mất khả năng nhận biết…Các món ăn chế biến từ sen sẽ giúp dưỡng tâm khí cho người cao tuổi, góp phần đẩy lui căn bệnh này.

Trên đây là tổng hợp các công dụng của hạt sen với người cao tuổi, quả thật người cao tuổi cần rất quan tâm đến sức khỏe của mình, và việc bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giúp cải thiện đời sống thể chất và tinh thần giúp họ sống vui khỏe hơn bên con cháu. Bên cạnh đó với những ai đang gặp khó khăn về tài chính, không đủ để chăm lo sức khỏe mình, thì tien24.vn là giải pháp tháo gỡ những khó khăn hiện tại tốt nhất.

Share Button
Những công dụng tuyệt vời của hạt sen đối với người cao tuổi
Rate this post

(Visited 13 times, 1 visits today)

Bài viết tương tự

Đại lý giao nước khoáng Vĩnh Hảo quận 3 đến tận nơi

Sự tăng trưởng chóng vánh, mức sống của người dân quận 3 ngày một cao. …